Suplemen Otot Ini Bagus Untuk Lansia

OBATDIGITAL – Suplemen oral yang dimaksudkan untuk merangsang proses tubuh alami tampaknya meningkatkan daya tahan otot dan kesehatan mitokondria pada manusia.

Penelitian baru menunjukkan bahwa suplemen, urolithin A, dapat membantu meningkatkan atau memperpanjang aktivitas otot pada orang yang menua atau yang memiliki penyakit yang membuat olahraga menjadi sulit.

“Ini relevan untuk orang dengan penyakit kronis dan orang yang ingin lebih aktif di kemudian hari,” kata penulis utama, Profesor David Marcinek, ahli radiologi di Fakultas Kedokteran Universitas Washington, Amerika Serikat. Penelitiannya berfokus pada peran mitokondria dalam penuaan dan penyakit kronis.

Urolithin A adalah produk sampingan dari bakteri usus seseorang dan diet yang terdiri dari polifenol yang ditemukan dalam buah delima, beri, dan kacang-kacangan.

Karena diet, usia, genetika, dan penyakit memengaruhi susunan mikrobioma usus, orang memproduksi urolitin A dengan kecepatan yang bervariasi. Senyawa ini juga diproduksi dan dijual oleh perusahaan suplemen makanan.

Urolithin A telah ditunjukkan dalam tes hewan dan studi molekuler manusia untuk merangsang mitofag, sebuah proses yang dijelaskan Marcinek sebagai “kontrol kualitas mitokondria.”

“Mitokondria seperti baterai yang memberi daya pada sel-sel di tubuh Anda,” katanya.

“Tetapi seiring waktu mereka rusak. Proses mitofag mengenali kegagalan ini dan secara proaktif meruntuhkan mitokondria, menguranginya menjadi komponen unsur yang dapat digunakan kembali oleh sel.

Tetapi dengan penuaan, mitofag menjadi kurang efisien dan tubuh Anda mengumpulkan kumpulan mitokondria yang gagal ini. . Itu salah satu cara otot menjadi kurang berfungsi seiring bertambahnya usia.”

Para peneliti mempelajari sekelompok kecil orang di atas usia 65 tahun yang secara acak menerima plasebo atau suplemen harian 1.000 mg urolitin A selama empat bulan.

Masing-masing dari 66 subjek dikonfirmasi di awal memiliki kapasitas rata-rata atau di bawah standar untuk memproduksi adenosin trifosfat (ATP), yang diproduksi mitokondria untuk membantu sel melakukan berbagai fungsi.