Ini Vitamin Yang Dibutuhkan Tubuh Manusia Ketika Sudah Menginjak Usia 40 Tahun

OBAT DIGITAL – Ketika masih berusia muda, vitamin-vitamin yang dalam makanan cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Namun seiring dengan waktu, tubuh tidak bisa membuat vitamin. . Sehingga butuh vitamin dari luar dalam bentuk makanan tambahan.

WebMD menampilkan beberapa vitamin yang diperlukan manusiapada umur 40 tahun ke atas. Yaitu, antara lain: kalsium, vitamin D, probiotik, vitamin B12, dan sebagainya. 

Kalsium misalnya membantu otot, sel syaraf, sel sel lain, pembuluh darah, agar tubuh bekerja baik. 

Vitamin D dibutuhkan tubuh untuk menyerap kalsium agar bisa membantu tulang, otot, jaringan saraf, vitamin D bekerja baik. 

Kemudian, vitamin B12 membantu tubuh membantu tubuh agar bisa memproduksi sel darah dan sel-sel lainnya. 

Probiotik diperlukan untuk membantu sistem pencernaan bekerja baik agar tidak terkena diare dan alergi. 

Aries Kelana