Ibu bersama bayinya
0 0
Read Time:1 Minute, 42 Second

OBATDIGITAL – Banyak cara orang tua ingin melahirkan anaknya dengan cara unik. Ada kelahiran normal dan bedah caesar, ada cara lain untuk melahirkan anak. Namun tak sedikit ibu stres menjelang kelahiran atau menderita salah satu penyakit yang berisiko mempersulit proses kelahiran. Demikian juga si ayah.

Untuk itu orang tua harus menggunakan hypnobirthing. Jamilatus Sadiyah, pakar hypnobirthing, mengatakan bahwa hypnobirthing merupakan metode atau teknik yang salah satu tujuannya untuk dapat memprogram ulang pikiran dari memori yang kurang baik, terutama yang berhubungan dengan persalinan, dengan memasukkan afirmasi positif mengenai persalinan.

Hypnobirthing juga menjadi salah satu cara untuk mengelola stress saat kehamilan. Karena menurut studi Ibu hamil yg stress dapat meningkatkan resiko bayi mengalami : alergi, kolik, diabetes, autis dan kelahiran prematur, stress berkepanjangan juga dapat mempengaruhi kesehatan emosi dan psikologi bayi di masa depan.

“Sehingga dengan ibu dibekali mengelola stress saat kehamilan dapat membantu generasi yang hadir cerdas dan sehat secara lahir dan bathin, jasmani dan ruhaniah,”Jamilatus dalam webinar yang digelar Tentang Anak, dalam rilisnya yang diterima OBAT DIGITAL (9/7/2022).

Teknik hypnobirthing dapat dilakukan oleh calon ibu sejak di awal kehamilan, lebih awal lebih baik dan harus dipraktekkan secara berulang atau repetisi, minimal 3-4 kali dalam seminggu.

Menurut Jamilatus, teknik hypnobirthing tidak hanya terbatas dilakukan oleh calon ibu, tapi calon ayah juga dapat berpartisipasi untuk mempraktekannya. Karena bisa saja calon ayah juga memiliki ketakutan yang sama, sehingga mindsetnya juga perlu dikelola.

Calon orang tua dapat memulai teknik hypnobirthing dengan mensugesti atau afirmasi positif setiap harinya terhadap diri sendiri, seperti contohnya:

  • Kehamilan: janin, plasenta, air ketuban, selaput ketuban, tali pusar sehat secara lahir dan batik hingga persalinan,
  • Persalinan: persalinan berjalan dengan lancar, nyaman, tenang, dikuatkan, diikhlaskan, proses yang bahagia,
  • Menyusui: asiku lancar, cukup memenuhi kebutuhan nutrisi lahir dan batik bayiku. 

Adapun cara melakukan komunikasi dengan janin yang dapat dilakukan saat relaksasi hypnobirthing guna mengurangi stres dan afirmasi positif terhadap diri serta bayi:

  • Lakukan komunikasi setiap kali beraktivitas sehari-hari;
  • Sesekali minta pendapatnya akan suatu hal;
  • Ajak berkomunikasi tentang apapun yang ibu rasakan;
  • Sapa janin apabila bergerak atau menendang.

About Post Author

Aries Kelana

Pernah menjadi redaktur kesehatan di sejumlah media cetak nasional dan media online. pernah menjadi pemimpin redaksi di media online nasional, pernah menjadi juri beberapa lomba penulisan jurnalistik, lomba penulisan dokter. Selain itu, pernah menjuarai berbagai lomba penulisan jurnalistik tingkat nasional dan internasional. Menulis buku dan menjadi editor beberapa buku karya dokter.
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

By Aries Kelana

Pernah menjadi redaktur kesehatan di sejumlah media cetak nasional dan media online. pernah menjadi pemimpin redaksi di media online nasional, pernah menjadi juri beberapa lomba penulisan jurnalistik, lomba penulisan dokter. Selain itu, pernah menjuarai berbagai lomba penulisan jurnalistik tingkat nasional dan internasional. Menulis buku dan menjadi editor beberapa buku karya dokter.

Translate »