Buah alpukat
0 0
Read Time:1 Minute, 8 Second

OBATDIGITAL – Buah-buahan memang sehat untuk dikonsumsi dan dapat menjaga tubuh dari berbagai penyakit. Namun, penderita penyakit ginjal harus tetap memperhatikan jenis buah-buahan yang dimakan sehari-hari agar tidak memperparah kondisi ginjalnya. 

Dokter Umum sekaligus Influencer, Ema Surya Pertiwi menjelaskan, beberapa jenis buah sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit ginjal. Buah-buahan tersebut yang tinggi kandungan kalium atau potassium, karena dapat memperparah fungsi ginjal jika dikonsumsi jangka panjang. 

Ada empat jenis buah-buahan yang sebaiknya dihindari oleh penderita ginjal. Pertama, alpukat, karena kandungan potassiumnya yang cukup tinggi hingga 690 mg. 

Kedua, buah pisang. Pisang dikenal sebagai buah yang tinggi kadar kaliumnya, sehingga tidak dianjurkan untuk dimakan bagi pasien yang ginjalnya bermasalah. 

“Buah pisang itu kaya akan serat dan nutrisi, namun, dia juga tinggi akan kalium, nih, sekitar 420 mg kalium pada satu buah pisang,” jelas Pertiwi dalam video Youtube yang dilansir dari laman Pikiran Rakyat (18/12/2021).

Ketiga, buah jeruk. Buah yang menyegarkan tersebut kaya akan serat dan kandungan vitamin C. Namun, kandungan kaliumnya juga cukup tinggi, hingga 333 mg. 

Terakhir, tomat. Tomat ternyata mengandung potassium yang cukup tinggi. Pertiwi juga menganjurkan untuk mengurangi penggunaan produk olahan tomat, seperti saus tomat. 

“Tomat dan segala produk yang mengandung tomat, terutama saus tomat. Tomat itu kaya akan potassium, satu cangkir saus tomat itu berisi 900 gm kalium,” tutupnya. 

About Post Author

Dewi Soemanagara

pernah menjadi reporter di sejumlah media
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

By Dewi Soemanagara

pernah menjadi reporter di sejumlah media

Translate »