Pemeriksaan tensi
0 0
Read Time:1 Minute, 41 Second

OBATDIGITAL – Penderita hipertrensi sebaiknya mengonsumsi yogurt setiap hari. Sebab studi baru menunjukkan bahwa yogurt yang terkandung dalam sereal bisa membantu mengendalikan tekanan darah pada penderita hipertensi. Itu menurut penelitian baru dari University of South Australia.

Dilakukan dalam kemitraan dengan University of Maine, penelitian ini meneliti hubungan antara asupan yoghurt, tekanan darah dan faktor risiko kardiovaskular, menemukan bahwa yoghurt dikaitkan dengan tekanan darah rendah bagi mereka yang menderita hipertensi.

Studi itu dilakukan lantaran secara global, lebih dari satu miliar orang menderita hipertensi (tekanan darah tinggi), menempatkan mereka pada risiko penyakit kardiovaskular (CVD) yang lebih besar seperti serangan jantung dan stroke.

CVD adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia — di Amerika Serikat, satu orang meninggal karena CVD setiap 36 detik; di Australia, itu setiap 12 menit.

Penelitian dilakukan pada 915 orang dewasa yang tinggal di komunitas dari Studi Longitudinal Maine-Syracuse. Konsumsi yoghurt kebiasaan diukur dengan menggunakan kuesioner frekuensi makanan. Tekanan darah tinggi didefinisikan sebagai lebih besar dari atau sama dengan 140/90 mmHg (tingkat tekanan darah normal kurang dari 120/80 mmHg).

Peneliti UniSA Dr Alexandra Wade mengatakan penelitian ini memberikan bukti baru yang menghubungkan yoghurt dengan hasil tekanan darah positif bagi penderita hipertensi.

“Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko nomor satu untuk penyakit kardiovaskular, jadi penting bagi kita untuk terus menemukan cara untuk mengurangi dan mengaturnya,” kata Wade dalam Science Daily (9/12/2021).

“Makanan susu, terutama yoghurt, mungkin mampu menurunkan tekanan darah.

“Ini karena makanan olahan susu mengandung berbagai mikronutrien, termasuk kalsium, magnesium, dan potasium, yang semuanya terlibat dalam pengaturan tekanan darah.

“Yogurt sangat menarik karena juga mengandung bakteri yang mendorong pelepasan protein yang menurunkan tekanan darah.

“Studi ini menunjukkan untuk orang dengan tekanan darah tinggi, bahkan sejumlah kecil yoghurt dikaitkan dengan tekanan darah rendah.

“Dan bagi mereka yang mengonsumsi yoghurt secara teratur, hasilnya bahkan lebih kuat, dengan pembacaan tekanan darah hampir tujuh poin lebih rendah daripada mereka yang tidak mengonsumsi yoghurt.”

Para peneliti mengatakan bahwa studi observasional dan intervensi di masa depan harus terus fokus pada individu yang berisiko untuk memeriksa potensi manfaat yogurt.

About Post Author

Aries Kelana

Pernah menjadi redaktur kesehatan di sejumlah media cetak nasional dan media online. pernah menjadi pemimpin redaksi di media online nasional, pernah menjadi juri beberapa lomba penulisan jurnalistik, lomba penulisan dokter. Selain itu, pernah menjuarai berbagai lomba penulisan jurnalistik tingkat nasional dan internasional. Menulis buku dan menjadi editor beberapa buku karya dokter.
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

By Aries Kelana

Pernah menjadi redaktur kesehatan di sejumlah media cetak nasional dan media online. pernah menjadi pemimpin redaksi di media online nasional, pernah menjadi juri beberapa lomba penulisan jurnalistik, lomba penulisan dokter. Selain itu, pernah menjuarai berbagai lomba penulisan jurnalistik tingkat nasional dan internasional. Menulis buku dan menjadi editor beberapa buku karya dokter.

Translate »