air minum
0 0
Read Time:1 Minute, 16 Second
Pemeriksaan jantung dengan EKG
Pemeriksaan jantung dengan EKG

OBATDIGITAL – Siapa sangka, ternyata risiko gagal jantung dapat dicegah dengan cara sederhana. Salah satunya, menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, alias banyak minum air putih.

Berdasarkan hasil penelitian Institut Jantung, Paru, dan Darah Nasional Maryland, Amerika Serikat, ada kaitan antara konsentrasi natrium dalam tubuh pada responden usia paruh baya. Hal ini mengindikasikan tingkat hidrasi dalam tubuh yang terkait dengan diagnosis gagal jantung. Hasilnya, orang yang jarang minum air putih akan memiliki konsentrasi natrium dalam tubuh yang dapat meningkatkan risiko gagal jantung.

Selain itu, peneliti pun menemukan hubungan antara kadar hidrasi dalam tubuh dengan penebalan dinding ruang pompa utama jantung, atau yang disebut juga dengan istilah hipertrofi ventrikel kiri, salah satu penyebab gagal jantung. Penelitian yang dilakukan melibatkan 15.792 orang dewasa dengan rentang usia 44 hingga 66 tahun. Kesimpulan penelitian menyebutkan bahwa setiap 1 mmol (milimol per liter)/l natrium serum di usia paruh baya dikaitkan dengan peningkatan risiko hipertrofi ventrikel kiri dan gagal jantung.

Ahli Gizi dan penulis buku berjudul “30-Minute Weight Loss Cookbook”, Mandy Enright, MS, RDN, RYT, menuturkan bahwa cairan dalam tubuh berperan penting dalam membentuk komposisi darah. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, termasuk melancarkan peredaran darah dan tekanan darah, serta meningkatkan fungsi jantung.

“Juga, mengonsumsi air yang cukup membantu mengencerkan kadar natrium dalam darah,” tambahnya. “Jika ada terlalu banyak natrium dalam darah, ini dapat menyebabkan peningkatan risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, atau gagal jantung,” jelas Enright dilansir dari situs Eat This, Not That (12/9/2021).

About Post Author

Dewi Soemanagara

pernah menjadi reporter di sejumlah media
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

By Dewi Soemanagara

pernah menjadi reporter di sejumlah media

Translate »