Apa Keuntungan Diet Mediterania Bagi Wanita?

Penderita diabetes tengah disuntik insulin
Penderita diabetes tipe 1 suntik insulin
<--ads1-->

OBATDIGITAL – Sebuah studi dari Brigham dan Women Hospital, Amerika menunjukkkan bahwa diabetes pada wanita bisa dicegah dengan melakukan diet yang tepat. Ini terbukti lewat studi peneliti pada 25.000 peserta dalam Studi Kesehatan Wanita (WHS).

Hasil riset itu menemukan bahwa wanita yang menganut diet lebih Mediterania (MED) memiliki tingkat 30% lebih rendah dari diabetes tipe 2 (T2D). dibandingkan wanita yang tidak.

Meneliti beberapa penanda biologis untuk mencari penjelasan biologis untuk hasil ini, tim peneliti menemukan mekanisme kunci, termasuk resistensi insulin, indeks massa tubuh (BMI), metabolisme lipoprotein, dan peradangan, menurut penulis penelitian.

“Temuan kami mendukung gagasan bahwa dengan memperbaiki pola makan, orang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 di masa depan, terutama jika mereka kelebihan berat badan atau mengalami obesitas,” kata penulis yang sesuai Samia Mora, MD, MHS, dari divisi Pengobatan Pencegahan Brigham. dan Kedokteran Kardiovaskular, dalam rilisnya yang dikutip dari Pharmacy Times (26/11/2020).

“Banyak manfaat yang kami lihat dapat dijelaskan hanya melalui beberapa jalur. Dan penting untuk dicatat bahwa banyak dari perubahan ini tidak langsung terjadi — sementara metabolisme dapat berubah dalam waktu singkat, penelitian kami menunjukkan bahwa ada adalah perubahan jangka panjang yang terjadi yang dapat memberikan perlindungan selama beberapa dekade. “

WHS mendaftarkan profesional perawatan kesehatan wanita antara tahun 1992 dan 1995, mengumpulkan data hingga Desember 2017, dan dirancang untuk mengevaluasi efek vitamin E dan aspirin dosis rendah pada risiko penyakit jantung dan kanker. Peserta diminta untuk mengisi kuesioner frekuensi makanan (FFQ) tentang asupan makanan saat penelitian dimulai dan menjawab pertanyaan lain tentang gaya hidup, riwayat kesehatan, demografi, dan banyak lagi, menurut penulis penelitian.

Para peneliti memanfaatkan data dari FFQ dan sampel darah untuk menyelidiki hubungan antara diet MED, T2D, dan biomarker yang mungkin menjelaskan hubungannya. Setiap peserta diberi skor asupan diet MED dari 0 hingga 9, dengan poin yang diberikan untuk asupan buah, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan ikan yang lebih tinggi, asupan alkohol sedang, dan asupan daging merah atau olahan yang lebih rendah.

Selanjutnya, tim peneliti mengukur berbagai biomarker, termasuk yang tradisional seperti kolesterol, dan yang lebih khusus yang hanya dapat dideteksi menggunakan resonansi magnetik nukleat. Ini termasuk lipoprotein dan ukuran resistensi insulin, yang merupakan prekursor umum diabetes, menurut penulis penelitian.

Dari sekitar 25.000 peserta di WHS, 2.307 mengembangkan diabetes tipe 2. Peserta dengan asupan MED lebih tinggi pada awal penelitian, atau skor lebih besar dari atau sama dengan 6, mengembangkan diabetes pada tingkat yang 30% lebih rendah daripada peserta dengan asupan MED lebih rendah, atau skor kurang dari atau sama dengan 3. Efek ini terlihat hanya di antara peserta dengan BMI lebih dari 25, yang merupakan kisaran kelebihan berat badan atau obesitas, dan bukan di antara peserta dengan BMI kurang dari 25, yang dianggap normal atau kurus.

Selain itu, biomarker resistensi insulin tampaknya menjadi penyumbang terbesar untuk menurunkan risiko, diikuti oleh biomarker BMI, pengukuran lipoprotein densitas tinggi, dan inflamasi.

“Sebagian besar dari penurunan risiko yang terkait dengan diet Mediterania dan diabetes tipe 2 ini dijelaskan melalui biomarker yang terkait dengan resistensi insulin, adipositas, metabolisme lipoprotein, dan peradangan,” kata penulis studi Shafqat Ahmad, PhD, dalam pernyataan yang disiapkan. “Pemahaman ini mungkin memiliki konsekuensi hilir yang penting untuk pencegahan primer penyakit diabetes.”

Meskipun kekuatan penelitian adalah lamanya, penulis penelitian mencatat beberapa batasan, termasuk peserta penelitian yang didominasi kulit putih, berpendidikan tinggi, dan profesional kesehatan wanita. Selain itu, asupan makanan dilaporkan sendiri dan hanya diperiksa pada awal penelitian, seperti halnya biomarker diukur.

Penulis penelitian menekankan bahwa wawasan biologi yang menjelaskan bagaimana diet Mediterania dapat membantu melindungi terhadap diabetes dapat membantu dalam pengobatan pencegahan dan bagi dokter yang berbicara dengan pasien tentang perubahan pola makan.

“Bahkan perubahan kecil bisa bertambah seiring waktu,” kata Mora dalam siaran pers. “Dan mungkin ada banyak jalur biologis yang membawa manfaat. Salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan pasien untuk kesehatan masa depan adalah meningkatkan pola makan mereka, dan sekarang kami mulai memahami alasannya.”